Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 58,17g | Prot: 93,73g | Carbs: 212,73g.
Café da Manhã: Пончик Наполненый Заварным Кремом, Творожная Запеканка с Яблоками. Almoço: Красные Помидоры, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Запеченная или Жаренная Рыба. Jantar: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Гречка Вареная. Lanches/Outros: Творожная Запеканка с Яблоками. mais...
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1743 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 55 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Corystuvach
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