Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1839 kcal
|
Gord: 69,76g | Prot: 205,17g | Carbs: 99,72g.
Café da Manhã: Donna Sofia Оливковое Масло Первого Холодного Отжима, Гречка, Яичный Белок. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Jantar: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Яичный Белок. mais...
|
Ganhando 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|