Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1048 kcal
|
Gord: 60,06g | Prot: 54,98g | Carbs: 74,01g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Черкизовский Сальчичон. Almoço: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Огурцы Кислого Рассола, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Mamba Жевательные Конфеты, Ашан Сыр Топленое Молочко. Lanches/Outros: Coffee Like Латте (300мл), Вдохновение Шоколад Темный, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristigus
|