Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 43,56g | Prot: 70,21g | Carbs: 126,83g.
Almoço: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur. Jantar: Richeese Hot & Spicy Chicken, Richeese Pasta Keju, Nasi Putih. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bakso Daging Sapi, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sana2913
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