Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Gord: 65,70g | Prot: 76,12g | Carbs: 117,84g.
Café da Manhã: Berni Томаты Вяленые, Пшеничный Хлеб, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Форель Слабосоленая. Almoço: Ралиса Конфеты с Протеином, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Сливки 33%, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Ралиса Конфеты с Протеином , Домашние Соленья Огурцы Соленые, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Сыр Моцарелла, Магнит Картофель. Lanches/Outros: Полет Печенье Миндально-Ореховое. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ralisa1981
|