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10／11～10／24減醣兩周開跑
減醣第七天
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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797 kcal
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Gord: 31,48g | Prot: 51,88g | Carbs: 78,66g.
Café da Manhã: 炒雞蛋（整個）, 咖啡, 木耳, 7-11 蒸地瓜, 西柚. Almoço: 全家 黑拿鐵, 萊爾富 星級舒肥雞胸剝皮辣椒口味, 7-11 光合沙拉-千島醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻. Jantar: 玉米筍, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Lanches/Outros: 山本漢方 大麥若葉青汁. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elisala991
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