Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Gord: 97,07g | Prot: 92,15g | Carbs: 204,60g.
Café da Manhã: Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями. Almoço: Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пискаревский Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Jantar: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lanches/Outros: Пятерочка Слойка с Сосиской , Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Зерница Вафли со Вкусом Шоколада, Избенка Джем Апельсин Лимон, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anza88
|