Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
66 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Gord: 52,38g | Prot: 136,37g | Carbs: 92,31g.
Café da Manhã: Геркулесовая каша с сухофруктами, Чудское Озеро Крем Чиз, Щедрые Хлебец Ржаной, Каждый День Молоко 1,5%, Paulig Кофе Зерновой, Soft Boiled Egg. Almoço: Крем-суп из кабачков, Пастилушка Пастила без Сахара, Куриная грудка в соевом соусе. Jantar: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай, салат свежий ПП. Lanches/Outros: SPAR Персик Вяленый, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Творожная запеканка. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camorodova
|