Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2023
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1017 kcal
|
Gord: 40,72g | Prot: 57,78g | Carbs: 109,01g.
Café da Manhã: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Гречка Вареная на Воде Оля, Печень Куриная с Подливой Оля. Almoço: Арбуз, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Салат Овощной Фитнес, Креветки (Вареные или на Пару), Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты. Lanches/Outros: Чай, Шарлотка ПП Оля. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hitlo74
|