Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 67,46g | Prot: 176,90g | Carbs: 182,57g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Tapioca, Ovo Frito. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Jantar: Banana, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Da Colônia Paçoca Rolha Zero, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Molico Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luccacmartins
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