Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 47,59g | Prot: 109,04g | Carbs: 213,69g.
Café da Manhã: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%. Almoço: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Barilla Fusilli без Глютена, Огурец (с Кожурой). Chá da Tarde: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Молочный Шоколад. Jantar: Ветчина Куриная, Жареная или Запеченная Курица, Хлеб Цельнозерновой, Булгур (Вареный), Помидоры Черри. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alena_swimm
|