Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2397 kcal
|
Gord: 114,00g | Prot: 157,35g | Carbs: 185,41g.
Café da Manhã: Буханка Штрудель Маковый, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, ВкусВилл Наполнитель "Гранола". Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики, Макароны Отварные, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Гороховый Суп, Окей Салат Столичный. Jantar: Ikea Форель Запечённая , Радость Вкуса Сыр Российский Классический, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Ашан Чиабатта с Оливками. Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Овсяное Печенье. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|