Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
66,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Gord: 51,77g | Prot: 95,49g | Carbs: 115,45g.
Café da Manhã: Ермолино Блинчики с Мясом , Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Цветная Капуста в Кляре, Магнит Яйцо Варёное. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Coca-Cola Кола, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Магнит Яйцо Варёное, Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Голден Яблоко , Куриные Грудки (Жареные), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ржаной Хлеб, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Куриная Печень, Магнит Яйцо Варёное. Lanches/Outros: Бавария Кола, Куриная Печень, Стрельцово Кефир 2.5%, Магнит Морковь Свежая, Белая Дача Рукола. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iwillbe55
|