Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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69,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2823 kcal
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Gord: 95,90g | Prot: 139,20g | Carbs: 358,87g.
Café da Manhã: Eurospin Mandorle Sgusciate, Ventura Bbmix Proteico, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Myprotein Omega 3, Uva Bianca, Pera Coscia, Olive Nere, Olympus Arancia, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Pane Integrale, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Lanches/Outros: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ventura Bbmix Proteico, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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