Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1503 kcal
|
Gord: 65,61g | Prot: 74,34g | Carbs: 153,98g.
Café da Manhã: Tvorogi Масса Творожная с Миндалем и Кокосом, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Jantar: Селяночка Масло Подсолнечное Рафинированное, Barilla Спагетти, Яйцо, Помидоры. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%. mais...
|
|
2452 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, утренняя тренировка - 14 minutos, Google Fit - 16 horas e 46 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Валерия2571
|