Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2352 kcal
|
Gord: 64,31g | Prot: 127,07g | Carbs: 309,78g.
Café da Manhã: Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Активия Йогурт Натуральный, Гранола из Гречневых Хлопьев. Almoço: Запеканка Маковая, Пятерочка Персик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Богдановский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий без Дрожжей. Jantar: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Макароны. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya.1896
|