Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2023
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61,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Gord: 49,35g | Prot: 64,78g | Carbs: 101,87g.
Café da Manhã: 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 豆腐, ザバス プロテイン, 味噌汁, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Almoço: 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ゆで卵, テーブルマーク お好み焼き. Jantar: ハマダコンフェクト バランスパワー アーモンドカカオ, ハマダコンフェクト バランスパワー ココア味. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de あかりんこ
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