Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 73,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Gord: 51,87g | Prot: 180,57g | Carbs: 327,13g.
Café da Manhã: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Nature's Harvest Light 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Enlightened Bada Bean Bada Boom, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Honey Nut Cheerios, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Bananas , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Sweet Italian Chicken Sausage , Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Sun-Maid Natural California Raisins, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. Jantar: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Costco Pumpkin Pie, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal , Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate . Lanches/Outros: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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