Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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104,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 40,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 36,91g | Prot: 73,18g | Carbs: 75,43g.
Café da Manhã: Гречневая Запеканка с Яблоком и Творогом. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Сыр Российский, Яйцо, Село Зелёное Творог 5%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь. mais...
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3866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jinjerred
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