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Halloho ich bin wieder daha 😊 also für eine Woche wandern in Südtirol mit im Schnitt 32.000 Schritten und fast täglich Käseknödel und Apfelstrudel oder Kaiserschmarrn zum Nachtisch kann ich gut damit leben. Wenn das Gewicht auch am Samstag letzte Woche vor dem Start in den Kurzurlaub das gleiche wie diesen Samstag war. 😅 Aber cool, dass ich nicht zugenommen habe. Macht mich echt ein bisschen stolz. Wüsste wirklich gerne, warum ich freitags 61,3 und samstags 60,7 wiege, das ist doch gemein, als ob mein Körper mir extra einen Streich spielen will 😂 . Wäre ich nicht in den Urlaub gefahren hätte ichs gar nicht gewusst, wiege mich sonst ja immer nur einmal in der Woche am Freitag. Tz so was gemeines 😜. Vielleich sollte ich auf Samstag wechseln 😂. Habt eine schöne Woche 👋 P.S.: Unten im Bild ein völlig kaputter Hund, nachdem er den Rucksack für uns 1500 Höhenmeter nach oben und wieder runter schleppen musste 🤣
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60,7 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 57,52g | Prot: 39,39g | Carbs: 107,16g.
Almoço: Mürbteigkekse, Gemischter Salat mit Dressing, Käsespätzle, Cappuccino, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei . mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Da bist du aber gut zu Fuß gewesen 😅 der arme kleine Kerl 🤣
16 out 23 por membro: Buddy liebling
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ha ha, der kleine kerl? der schleppt maximal sich selbst irgendwo rauf und runter 🤣
16 out 23 por membro: #ungeschminkt
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Mein Gott, wie müde 😴 ist den der?die? Kleine. Richtig so, erstmal entspannen 😁
17 out 23 por membro: Jote66
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Naja, er ist 3 Stunden mit uns den Berg rauf und 3 Stunden wieder runter also sehr müde 🥱 wir waren aber auch ganz schön kaputt danach. 😅 Spaß hat's aber trotzdem gemacht, vor einem Jahr noch wäre ich niemals einen Berg hoch gelaufen, für was gibt's denn Seilbahnen 😂.
17 out 23 por membro: Miagowow
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