Jornal de tukang ngemil, 16 out 23

START lagi.
terakhir diet sebelum puasa.
eh beberapa bulan kemudian balik lagi ke awal 🤦‍♀️🤦‍♀️
81 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 16 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

926 kcal Gord: 47,89g | Prot: 47,56g | Carbs: 80,32g.   Café da Manhã: Pepaya, Telur Rebus. Almoço: Tempe Bacem, Paha Ayam, Jamur Krispi, Nasi Putih. Jantar: Oseng Tahu, Telur Rebus. Lanches/Outros: Teh Pucuk Harum Teh. mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana

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