Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2581 kcal
|
Gord: 74,71g | Prot: 157,12g | Carbs: 330,69g.
Café da Manhã: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Jantar: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Integrale, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori. Lanches/Outros: Eurospin Mandorle Sgusciate, Tigros Pan Hamburger con Semi di Sesamo, Tigros Pan Hamburger con Semi di Sesamo, Myprotein Omega 3, Ventura Bbmix Proteico, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Net Integratori VB Bar 25. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
|