|
Однозначно вода помогает!
Теперь это явно заметно!
После очень долгого и медленного снижения , все пошло вниз именно с прибавлением воды.
На каждые 100 грамм еды, минимум 100 мл воды. Отличная схема. Продолжаем таять 😍
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
215 kcal
|
Gord: 0,70g | Prot: 1,08g | Carbs: 57,17g.
Jantar: Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|