Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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79,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 72,13g | Prot: 75,71g | Carbs: 119,01g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Detox Lowcarb (feito em Casa) Laranja, Macã e Gengibre, Mamão Papaia, Ovo Mexido. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Salada de Agrião, Marmita Lowcarb Bobó de Frango com Abóbora, Arroz de Couve Flor e Abóbrinha. Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Queijo Branco, Tomates, Pullman Rap10 Integral, Nutryllac Bananada Zero. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Néiacarioca
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