Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Gord: 82,03g | Prot: 129,00g | Carbs: 173,86g.
Café da Manhã: Реми Огурцы Кимчи, ВкусВилл Полба Дробленая, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Свеклы, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Помидор Сливка, Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки, Тыква, Лук, Болгарский Перец. Jantar: Пекинская Капуста, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Магнит Лимон, Болгарский Перец, Эконива Сметана 15%. Lanches/Outros: Эконива Творог Мягкий 5,9%, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы , Маруся Творог 9%, Эконива Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маруся Молоко Отборное, Ичалки Маасдам. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|