Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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72,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 33,57g | Prot: 63,93g | Carbs: 203,37g.
Café da Manhã: Nescafe Cappuccino, Nissin Nitto, Nasi Kuning. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Perkedel Jagung, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Jantar: Ikan Lemuru, Cumi-cumi, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Ubi Bakar Cilembu. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pratiwikiller
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