Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Gord: 61,99g | Prot: 109,06g | Carbs: 120,76g.
Café da Manhã: Kaufland Bierwurst, Weizenbrötchen. Almoço: Kaufland Bierwurst, Weizenbrötchen. Jantar: IBIS Steinofen Sticks, Wolf Wintersteaks, Cucina Nobile Mozzarella Light, Wonnemeyer Kräuter Baguette. Lanches/Outros: Merlot. mais...
|
|
2942 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 19 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de titanic1965
|