|
Ну что, вот и пришло время более правильно начать заниматься своим телом и формированием ММ. Ставим новые цели и движемся к ним💪😁 Посмотрим, что из этого получится....
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 33,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1847 kcal
|
Gord: 67,01g | Prot: 129,00g | Carbs: 183,43g.
Café da Manhã: FITKIT Protein Cups, Bravolli Кукурузная Полента, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий. Jantar: Гринагро Сметана 10%, Запеканка творожная. Lanches/Outros: Реми Груша Дичка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Праздник Вкуса Куриная Грудка с Ананасом, Bravolli Птитим Готовый. mais...
|
peso estável
|