Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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110,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Gord: 64,80g | Prot: 92,30g | Carbs: 81,88g.
Café da Manhã: От Фермера Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриное Бедро, Кофе с Сахаром. Jantar: Егорьевские Традиции Морс из Черноплодной Рябины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander 1978
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