Jornal de Kerfili, 16 out 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
51,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 2,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1362 kcal Gord: 36,04g | Prot: 93,37g | Carbs: 173,08g.   Almoço: Casino Chocolat Noir 85%, Pomme, Delisse Yaourt au Lait Entier à la Vanille, Pain aux Céréales, Pâtes (Cuites), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Jantar: Fleury Michon Jambon, Kinder Chocobon, Melons d'Eaux, Soupe Butternut, Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Amandes, U Miel de Fleurs, Vinaigrette, Carottes, Baguette. mais...
2343 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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