Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 129,81g | Prot: 72,90g | Carbs: 12,65g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Село Зелёное Сало Белорусское, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). Jantar: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Квашеная Капуста. mais...
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2141 kcal
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Exercício:
Musculação - 28 minutos, Google Fit - 23 horas e 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nundik1
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