Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2015
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114,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg.
Ainda faltam: 45,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Gord: 88,51g | Prot: 115,23g | Carbs: 198,01g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Gemahlene Mandeln, Katenschinken, Magerquark, Leinsamen, Weizenvollkornmehl, Ei. Jantar: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Äpfel, Karotten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornbrot. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Zimt, Zucker, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Alpenrahm Schokolade, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Ei, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gekochtes Ei, Maurinus Alpenrahm Schokolade. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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