Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 55,63g | Prot: 118,97g | Carbs: 138,55g.
Café da Manhã: Ёбатон Омега 3-6-9, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Пшенная каша на молоке и воде 1:1. Almoço: Котлеты курино-свиные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная. Jantar: Кофе с безлактозным молоком (50 мл), Ёбатон Омега 3-6-9, Булгур (Вареный), Огурец, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Савушкин Продукт Наполнитель Клубничный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Додо Пицца Гавайская, Чай. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|