Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2024 kcal
|
Gord: 55,52g | Prot: 164,79g | Carbs: 208,00g.
Café da Manhã: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Монастырский, Льняное Масло, Магнит Банан. Almoço: Огурец (без Кожуры), Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Мистраль Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Тобольский Гормолзавод Творог 5%, Активия Йогурт Питьевой, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oleg.ugra
|