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Auftrag : Disziplin wiederfinden !!🫡
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102,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Gord: 20,09g | Prot: 139,16g | Carbs: 248,73g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Tee. Almoço: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Basmati-Reis (Gekocht), Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Magerquark. Lanches/Outros: Beck's Bier (330ml), Coca-Cola Zero Koffeinfrei , Sprite Sprite Zero. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Das hört sich gut an! :-)
16 out 23 por membro: Bettinchen80
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Da muss ich au mitziehen… 👍🏼👍🏼
16 out 23 por membro: sehti
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Welcome back… nächste Station ist der Uhu 🦉 ☺️🙋🏻♀️
16 out 23 por membro: 77PummelFee77
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16 out 23 por membro: Winteracker78
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Ja danke 🤩 die Motivation kann ich mehr als gebrauchen 💪👍
16 out 23 por membro: Mr. GO
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Die Suche ich auch schon seit Wochen.
16 out 23 por membro: mink2102
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Sag bitte t wenn du diese gefunden hast und noch was übrig ist. So ein wenig werde ich auch nehmen 😬
16 out 23 por membro: Starkartal
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Danke für den Zuspruch und wenn ich die Disziplin gefunden hab dann teile ich gerne 😉 💪
17 out 23 por membro: Mr. GO
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