Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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53,3 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Gord: 18,81g | Prot: 69,30g | Carbs: 92,02g.
Café da Manhã: Provus Isolate Matrix, Telur Rebus Lunak, Ubi Bakar Cilembu. Almoço: Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tahu Kukus. Lanches/Outros: Telur Rebus Lunak, Semangka. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 27 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 3 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummu.azza
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