Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Gord: 56,72g | Prot: 53,86g | Carbs: 145,50g.
Café da Manhã: 淳粹堅果 原味杏仁, 淳粹堅果 原味腰果, 7-11 茶葉蛋, 義美 義美無加糖高纖全豆豆奶. Almoço: 便當. Lanches/Outros: 甜甜圈（原味）. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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