Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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89,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Gord: 75,32g | Prot: 164,34g | Carbs: 333,10g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado, Soldiers Nutrition Creatina, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Carne Moída, Dona Benta Macarrão Parafuso. Jantar: Caldo Verde. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio S. Santos
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