Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Gord: 97,81g | Prot: 44,33g | Carbs: 29,01g.
Café da Manhã: Curral de Minas Requeijão em Barra , Castanhas de Caju, Essential Nutrition MCT Lift. Almoço: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Costela de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha, Repolho, Milho Verde Cozido. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Caponata, Ovo Cozido. mais...
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626 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nasilva
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