Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2023
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 9,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Gord: 71,26g | Prot: 135,73g | Carbs: 96,92g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Белок Яичный, Приготовленная Тыква, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Индилайт Буженина, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Яйцо Куриное, Овощи по монастырски. Jantar: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Печень свиная, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Секреты Природы Льняная Каша, Пастила. mais...
|
|
2083 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|