Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 72,26g | Prot: 128,12g | Carbs: 102,59g.
Café da Manhã: 豆腐, ゆで卵, 乾燥ゴマ, トップバリュー プレーンヨーグルト, さつまいも（蒸し）, ベースフード ベースブレッド(チョコレート). Almoço: ナムル, チキンナゲット, ゆで卵, サラダ. Jantar: ピーマン, ズッキーニ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, ローソン サラダチキンスティック, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. Lanches/Outros: ローソン プレミアムロールケーキ. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de あかりんこ
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