|
Imc 24,9 🎉🎉🎉ce n’est qu’un chiffre mais c’était mon premier objectif alors je suis ravie 🥰😊🌻 Bonne journée à tous on continue 💪💪💪
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
736 kcal
|
Gord: 23,15g | Prot: 65,08g | Carbs: 65,78g.
Café da Manhã: Malo Fromage Blanc 0%, Banane, Fraises Congelées Non Sucrées, Phytostine Nutristatime Cookies, Mandarine, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almoço: Carottes, Huile d'Olive, Miel, Moutarde, Avocats, Escalope de Poulet, d'aucy Haricots Verts Extra Fins, Lentilles Cuites. Jantar: Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Bio Brocolis en Fleurettes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Salade Verte, Oeuf Dur. Lanches/Outros: Pomme, Poires, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Régulier, Pure Via Stevia, Sucre Brun. mais...
|
|
1642 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 7 horas, Apple Health - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|