|
We spuiten nu toch 0.5
afvallen begint trager te gaan en ik merk zelf dat ik toch iets meer begin te eten weer. Dus beteke naar boven!
Het is echter goed te zien nu dat ik ben afgevallen, mensen spreken me er spontaan op aan, wat heel fijn is!
Nieren en kalium zijn ondertussen weer beter, gelukkig!
|
90 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
846 kcal
|
Gord: 24,46g | Prot: 25,89g | Carbs: 129,44g.
Café da Manhã: Alpro Soya Vanille Melk, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten. Almoço: Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. Jantar: Spaghetti, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt). Lanches/Outros: Colruyt Everyday Zachte Snoepjes, Colruyt Everyday Kempense Galetten. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|