Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2075 kcal
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Gord: 65,31g | Prot: 128,63g | Carbs: 235,98g.
Café da Manhã: Salz, Gekochtes Ei, Äpfel, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Leinsamen, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Seitenbacher Carbs 19.0, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Kaufland Bio Basis-Müsli, Banane, Provamel Hafermilch ohne Zucker. Almoço: Schwarzer Pfeffer, Rosmarin, Salz, Zitronensaft, Ostmann Italienische Kräuter, Milbona Quark 20%, Kartoffelecken. Jantar: Radieschen, Pizza Margherita, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch, Kathi Selterskuchen . mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Matthias Hentschel
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