Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 52,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 61,86g | Prot: 112,25g | Carbs: 198,07g.
Café da Manhã: Пшеничный Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики. Almoço: Домашние Секреты Горошек Зелёный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. Jantar: Ижмолоко Сметана 15%, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, ШАМПИНЬОНЫ С ЛУКОМ. Lanches/Outros: Нектарин, Житницкие Сухарики, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Виноград. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Good like
|