Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 30,92g | Prot: 64,41g | Carbs: 136,18g.
Café da Manhã: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Almoço: Запеченные или Жареные Креветки, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Franziskaner Weissbier, Салат с Тунцом и Кукурузой. Lanches/Outros: Край Каравай Батон Нарезной, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiab295
|