Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2023
|
86 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 62,22g | Prot: 104,48g | Carbs: 162,62g.
Café da Manhã: Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Кофе, Лаваш Тонкий, Коровкино Молоко 3,5%, Колбаса сыр майонез. Almoço: Коровкино Масло Сливочное 82,5%, Брасовские Сыры Сыр Сметанковый, Кременкульское Сэндвич с Какао Начинкой, Зеленый Чай, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Jantar: Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de wine diesel
|