Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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64,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 71,15g | Prot: 118,10g | Carbs: 110,63g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Acém Cozido. Almoço: Alface de Folha Verde, Acém Cozido. Jantar: Bolo Floresta Negra, Acém Cozido. Lanches/Outros: Bolo Floresta Negra. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de danitrader133
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