Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2913 kcal
|
Gord: 143,39g | Prot: 160,81g | Carbs: 239,01g.
Café da Manhã: Глобус Запеканка из Творога, Глобус Омлет, Глобус Каша Рисовая с Тыквой , Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Окей Перец Печеный. Almoço: Зеленый Чай, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Куриное Филе Жареное без Масла, Ашан Горох Варёный. Jantar: Зеленый Чай, ВкусВилл Киш с Лососем и Брокколи , Буше Круассан с Миндальным Кремом, Север Печенье с Сыром Дор Блю и Грецким Орехом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|