Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 33,92g | Prot: 133,08g | Carbs: 137,68g.
Café da Manhã: Red Bull Energético Sugar Free, Mamão Papaia, Naturale Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cabotia, Abobrinha, Pimentão Amarelo, Couve-Flor, Repolho, Brócolis, Pimentão Vermelho. Jantar: In Natura Tomate, Cebolas, Alface, Pão Francês, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Qualicau Cacau em Pó 100%, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessikaanp
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